Back to All Events

Livsstil 2.0 - Oppgrader din trening for bedre prestasjon og økt

  • Høvik Park 1 Fjordveien Høvik, Akershus, 1363 Norway (map)

Vil du bli en bedre alpinkjører, langrennsløper, bandyspiller eller syklist? Vi gir deg tips til hvordan du kan få bedre resultater både når det gjelder utholdenhetstrening og styrketrening. Seminaret passer for både aktive idrettsutøvere og mosjonister.

Seminaret er kostnadsfritt.

Program

19:00: Velkommen, registrering og bli kjent. Vi serverer wraps, kaffe og mineralvann

19:30: Hvordan få bedre balanse i kroppen og dermed økte prestasjoner ved skilærer og massasjeterapeut Pontus Lüttkens

19:50: Hvilke kortsiktige effekter trening har fysisk og psykisk og hvordan disse effektene leder til gledsfylte vaner ved fysioterapeut og helsecoach Andreas Lycke

20:10: Nyeste forskning fra NTNU på treningsmetoden som raskt øker dine prestasjoner enten deg gjelder utholdenhets- eller styrketrening med Dr. philos Jan Hoff ved NTNU.

20:50: Spørsmål, diskusjon og nettverksbygging

21:00: Avslutning